问：为何秋冬季节容易emo？
- 答：环境影响人的激素等乱七八糟的内分泌失调 ，但是有时候情绪又来的莫名其妙。
今年还是国庆期间，天气很好太阳很大，明明中秋都过了还是这么热。我坐上公交车去阿姨家吃午饭，明明一切都还好，但是突然之间就很难受。胸口钝钝的痛，眼眶就湿了。听着也不是很伤感的音乐（其实就比平常高嗨的令人兴奋的音乐平缓一点），侧头看着窗外就很难受，甚至有一瞬间想着什么都不管了。
我不是很消极的人，甚至每天都在努力肢正向上，但有时候总会有莫名的难过，也历宏悔说不上来为什么。感觉也不是时间的问题，有时候是晚上，有时候是白天，有时候明明会很开心，但是也突然低落。不知道有人和我一样吗，这样要怎么处理？我是等了大概一天才绝乎缓过来，但是过程还是很难过，就感觉像是慢慢地折磨。 - 答：天气变得寒冷以后，抑郁的人就多了起来。这些人中很大一部分是因为患季节性情绪失调症(SAD)，患这种病的人每年在同一时间生病，通常从秋天开始，一种延续到冬天，等春天的阳光普照了，他们盯贺的症状就消失了。古人所说的“凯培派悲秋”，估计很多是SAD造成中宏的。
冬季抑郁症状并不一定是SAD造成的，还有很多原因会让人们在冬季抑郁。
1、运动不够。人们会因为气候的原因犯懒，因此在冬季运动量严重不足，由于运动量下降，人就会变得很没有精神。无论强度大小，只要锻炼了，人就会精神焕发，灰暗的心情就会消失。因此在冬季不能放弃锻炼和运动。
2、因为财务而揪心。重要节日都在冬季，比如西方的圣诞和中国的春节，过节期间人们消费额很大，经济上的压力会让人变得抑郁。量入为出，花钱有计划，就能够避免因为财务而引起的抑郁。
3、期望过高。节日是快乐的日子，但很多人对这种快乐和幸福期待太高，因此失望往往很大，结果便是抑郁了。如果能够现实一些，就不会有那么多的失望了，也就不会抑郁了。
4、孤独。节日期间如果身在异乡的话，看到别人家庭团聚，就会感到很孤独，进而出现抑郁。这时要让自己充实起来，特别是去当志愿者，就不会抑郁了。
5、暴饮暴食。全世界人民过节期间都大吃大喝，饮食非常不健康，大量的垃圾食物吃进肚里，消耗掉了几乎所有的能量，让人变得非常懒惰。
冬季抑郁中的很大一部分是因为气候和节日所引起的，处理好上面说的这几点，冬天的心情就会大为好转。 - 答：首型扒陆先了解一下什么事秋冬季emo?所谓的秋冬季emo是指人更容易在秋季、冬卜顷季更容易抑郁和自责。
老话总说伤春悲秋，实际上这是有科学依据的，调查显示，约高达百分之三十八的抑郁症患者会在秋冬季节易于发作，而至少有百分之十五的普通人群也会在秋天有抑郁情绪的体验。
为什么秋冬季节容易emo?原因如下：
1、在换季的时候，人们的身体对气候会很敏感，人体生物钟也应不适应日照时间长短的变化。导致生理节律紊乱和内分泌失调，郁闷的心情就会趁虚而入，进而使得情绪与精神状态受到影响，心理亚健康一触即发。
2、甚至会出现焦虑、抑郁、食欲不振、睡眠质量下降。
3、一场秋雨，一场寒，天气转凉，大家在保重身体的同时，也不要忘记照顾好自己的情绪。
那么如何做好预防和措施呢？
1、平时多注意心理调节，也可此空以通过改善饮食的方法，尽可能多喝些牛奶、水果、蛋类，增加蛋白质与钙质的摄取。
2、多运动，少熬夜，这也是老生常谈的，保持健康的生活习惯。最后希望大家每天都能够积极向上。 - 答：因为在秋冬季节的时候，对气温敏感的人会有抑郁焦虑的情绪。但是现在由于互联网上的emo情绪非常泛滥，因此很多人都在秋季寻得了发泄情绪的理由。
还有环境影响人的激素等乱七八糟的分泌，事实例子:长年冬天的北欧国家和热带国家
。北欧那边zs率高好像就有这个原因。
拓展知识
emo是什么意思？emo没有准确的说法，主要是指情绪上的不稳定。emo最早出现在上世纪的80年代，是一种文化风格，包括穿搭、造型、音乐风格知李、心理情绪等等。
我们在互联网上常常看到的关于emo的梗有“我emo了”、“emo文学”等等。“我emo了”，常被用来形容自己的负面情绪，比如我颓废了、我不开心了、我郁闷了、我失落了、我抑郁了、我傻了、我非主流搭野迟了等等，还可以表示我感动了;有时候“我emo了”并不代表任何含义，只不过是用来开玩笑或者是自嘲，就像是一句口头禅。
“emo文学”，指一个人在默默哭泣、心情不好的时候写脊轿下的文字。 - 答：首卜顷先了解一下什么事秋冬季emo?所谓的秋冬季emo是指人更容易在秋季、冬季更容易抑郁和自责。
老话总说伤春悲秋，实际上这是有科学依据的，调查显示，约高达百分之三十八的抑郁症患者会在秋冬季节易于发作，而至少有百分型扒陆之十五的普通人群也会在秋天有抑郁情绪的体验。
为什么秋冬季节容易emo?原因如下：
1、在换季的时候，人们的身体对气候会很敏感，人体生物钟也应不适应日照时间长短的变化。导致生理节律紊乱和内分泌失调，郁闷的心情就会趁此空虚而入，进而使得情绪与精神状态受到影响，心理亚健康一触即发。
2、甚至会出现焦虑、抑郁、食欲不振、睡眠质量下降。
3、一场秋雨，一场寒，天气转凉，大家在保重身体的同时，也不要忘记照顾好自己的情绪。
那么如何做好预防和措施呢？
1、平时多注意心理调节，也可以通过改善饮食的方法，尽可能多喝些牛奶、水果、蛋类，增加蛋白质与钙质的摄取。
2、多运动，少熬夜，这也是老生常谈的，保持健康的生活习惯。最后希望大家每天都能够积极向上。
问：大学生社会调查报告
- 答：中国知识网（），金祖庆 文献闭氏来行羡自: 现代教育科学 2005年 第档态拍07期 CAJ下载 PDF下载
- 答：中国知识网（），金祖庆 文献闭氏来行羡自: 现代教育科学 2005年 第档态拍07期 CAJ下载 PDF下载
问：你emo了吗？
- 答：我emo了，初听不知其意，再听已是一种人。现在很多年轻人喜欢把“我emo了”挂在拍族嘴上，大晚上的不睡觉，来一句，感慨一下。
那EMO是什么？它是Emotional Hardcore的缩写，意思为情绪硬核。网络上多用来表示“丧”、“忧郁”、“伤感”，还被理解为抑郁了。
说到抑郁大家都不陌生，根据世界卫生组织2012年的调查统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，那就是说平均每二十个人中就有一个曾经患过或者是目前患有抑郁症。
这就不怪大家把“我emo了”挂在嘴上了，在近期《科创中国·院士开讲》节目也讨论了关于“深夜emo”的话题。
他们邀请空拦到了，中国科学院院士、中国神经科学学会理事长张旭，张院士曾获亚洲杰出青年科学家奖、中国科学院教学成果奖、特等奖。
在提问环节，就年轻人关注的“35岁焦虑”“深夜emo”等问题，张旭院士从自身感悟和神经科学icon的角度进行了解答。他说：“25岁到45岁区间，大脑的创造力是最大的，之所以会有焦虑，可能是因为没有定型，实际是充满了渴望和理想。”
面对深夜emo，张旭院士说：“深夜emo其实就是孤独感，这个跟深夜没关系，一些作家，创意家，他们白天也孤独，因为他们需要一个绝对安静的环境，才能创造。”
张院士还鼓励大家，要不断地去做新的东西，改造自己，结交新的朋友，这样就不会郁闷了，因为没有时间郁闷。
所以emo不可怕，可怕的是懒惰，不动手也不动脑，你不斗贺胡emo谁emo，克服emo最好的办法就是动起来，去做自己喜欢的事，像画画、读书、写字、养花草都可以。
