问：武术健身操的介绍
- 答：《全国中闷念小学生系列武术健身操》共四套，各启好分为九节，每节4×8拍。统一动作名称为： 起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转悄罩铅运动、俯仰运动、跳跃运动、收势。动作名称既体现了《表形》的动作特色，同时又配有《表意》的动作名称。在练习的过程中，我们记住每节的名称，有助于记动作。
问：武术健身操的动作内容和运动风格
- 答：1、以武术动作为主要素材，在起旅冲势、收势中兼取中国养生术隐腔的动作。
2、由于武术健身操是徒手动作，其主要内容取武术动作中的“打、踢、拿、靠、摔”五类基本动作。灶镇衫
3、根据操的运动特点，以长拳运动韵律作为武术健身操的基本运动风格。
4、对选自其他多个拳种及养生功夫的动作，放大了动作幅度，强化了动作节奏。
问：武术健身操的特点
- 答：1、形态多样、妙趣横生、含有伍冲型攻判册防作用。
2、既能单练，还有通过喂招、拆招的形式进行对练。
3、具有广播体操相同的健身价值，还腔猜有自卫防身的实用价值，以及传承民族文化、弘扬民族精神的社会价值。
（做操时要钢筋有力，否则起不到锻炼效果）