问：如何预防雾霾
- 答：雾霾天尽量减少雾霾和在室外的时间。必须外出的时候把自己裹瞎并得严严实实的，口罩和围巾是必磨缺迹备。因为我戴眼镜 所以口罩戴的是霾星人的，戴其扮喊他牌子的起哈气眼镜看不到。然后锻炼的话就是室内，别去室外。吃清肺的食物
- 答：雾霾危害大人人皆知，但也不比太多恐慌，随着科技的发展防范措施还是很多的。
1：出门带伍悔口罩最好是防雾霾的那种，可以有效减少雾霾伤害
2：家中安装新风系统(成本高 费用大)
3：家中安装防雾霾窗纱 这样可以杜绝雾霾的侵害，且简单省事，节能减排
现在推荐一下我家用的窗纱，中科科优防拍岁雾霾窗纱，和市面上普通防雾霾窗纱不同，市面上防雾霾窗纱鱼龙混杂，这款是可以经的起考验的，安装后家里可以随时开窗，不腔贺正用担心有没有雾霾了。并且还可以防尘防花粉，对于敏感人群真是太重要了，北方灰尘大，我家自从装了中科科优的防雾霾窗纱家里干净多了 - 答：你这里所谓的预预答旦扰防雾霾，是指的个人预防部门还是指的整清旦体的迟碧环境来预防雾霾呢？你这个点你要说清楚，因为这两方面完全是不一样的。
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- 答： 多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吵液吃或拌成凉菜都可以。
多吃润肺食物
润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它掘碰樱效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要多吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸判丛道传染病。
多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。 - 答：一、减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及***肌肤。
二、减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、宽橡大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时庆余也应适度减少运动量与运动强度。
三、关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
四、注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
五、行誉巧滚车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。 - 答：1、少出门是自我保护最有效的办法。出门不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。
2、外出戴口罩可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，棉质口罩一般人都不过敏，而且容易清洗。
3、做好个人卫生出门后入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防PM2.5对人体的伤害。
4、雾霾天气少开窗专家表示在雾霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避免早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。
扩碰御展资料：
雾霾天气形成的原因
1、大气空气气压低,空气不流动时主要因素.由于空气的不流动,使空气肆吵桐中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中。
2、地面灰尘大,空气湿度低,地面的人和车流使灰尘搅动起来。
3、汽车尾气是主要的污染物排放,近年来城市的汽车多,排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。
4、工厂制造出的二次污染。
5、冬季取暖裂坦排放的CO2等污染物。
参考资料来源：
问：怎样避免产生雾霾
- 答：十雹配弊万卖培个冷源族知识
- 答：雾霾每天是1种自然反馈给人类的现象。如果说避免不如说减芹数少燃乱，只要皮首档每一个人都多关爱下对环境所酿成的危害，那末雾霾也变成成了雾，霾也变成了尘土。 查看原帖>>
- 答：煤炭可以禁止随意购买，有实力确保无污染排放的可以购买使用，碰亩国家大型火力发电可以确保无污染排放。居家和小锅炉是污染排放黑烟，不能确保无污染排放就不可以燃烧煤炭，全国几千万的煤炭用户变成几百家大型用户，由大型用户向小型用户提供能原，这样好管理监督，使燃烧煤炭不会造成雾霾做到无污染排放，电采暖是将清洁的电能转换为热能的一种优质舒适环保的采暖方式，经过长期的实际应用，被证实其拥有很多其他采暖方式不可比拟的优越性，已被全球越来段吵旦越多的用户认同和接受。电采暖可以避免过度供热握扰的资源浪费现象。
问：我们如何预防雾霾？
- 答：1、首先，外出戴口罩。如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好桥郑坦，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及***的肌肤。这一点大家一定要注意。适量补充维生素D。
2、这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，丛培必要时可补敏桐充一些维生素D。这样就会是比较的好的。
3、其次，雾霾天气尽量少开窗户，这样室外的空气就不会进到室内，这样就有利益大家不吸收被污染的空气了，所以这就是非常好的。大家一定要注意这些。还要注意饮食清淡多喝水。
4、雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。 - 答：患有呼吸系统疾病的易感人群、老年人或者儿童应减少户外活动，外出时应戴口罩，外出归来后应立即清洗鼻腔、面部及***的皮肤。
避免在雾霾严重时开窗，可选择在雾霾较轻、静风条唯腔件下，短时开窗通风，家中可以使用空气净化装置。保持规律生活，清淡饮食。有慢性呼吸道疾病的患者，虚山仿应避免外出，外出时应携带急救差纤药物。 - 答：这个我们的o这个我们的能力有限，所以出门带好口罩就行
